sexta-feira, 27 de janeiro de 2012

Ficar magra só depende de quem ?????

Verdadddeeeeee !!!!!

Bom Dia pessoALL, estou animada e empolgada! Ontem fiz minha RA muito bem, obrigada! rsrs
Comidinhas lights, caseiras, frutas e 1,5lt de água. Isso é uma conquista pra mim, pois no meu trabalho o ar é frio demais e isso faz com que menos sede eu sinta....mas vamos nessa! Ah ontem comi gelatina tb (é que não gosto da textura arghh) mas já q faz bem...


Hj sexta, dia que a galera sempre sai pra comer besteira no almoço, eu trouxe comidinha de mamãe novamente + frutas. Foco Foco Foco!

Grãos integrais + frutas + água - refrigerante - gordura - doce = corpo mais magro e saúde em dia!


Quero chegar no carnaval mais magra, o máximo que puder e como não estou fazendo exercícios físicos o lance tá todo na BOCA FECHADA. Ansiosa pelas minhas fériassss, dia 01/02 estarei de bobeira ... praia, piscina, praia, piscina e muita fisioterapia, pois em março quero voltar pra academia que tanto A.D.O.R.O! 


Nas férias, como não vou viajar, to pensando em registrar com fotos minha alimentação, isso ajuda bastante ... vou amadurecer essa idéia!


Bjks e ótimo fim de semana pra todas e sem JACADAS !!!!


Juju

 

6 comentários:

  1. Isso aí, Ju! FOCO, FOCO, FOCO!

    Adorei vc levando seu almoço light! Esse é o caminho.

    Ai, tô torcendo pra vc melhorar logo e poder voltar a malhar! :)

    beijo!

    ResponderExcluir
  2. Oiiii ju, vim retribuir a visita e gostei mt do blog, virei seguidora ja, ótimo fds sem jacadas pra vc tbm!

    ResponderExcluir
  3. Oie...
    Sabe que essa coisa de tirar fotos da comida é tudo de bom, tenho que voltar a fazer isso também.
    Já experimentou tomar a gelatina ao invés de comer? Ou bater um pouquinho pra ficar como um mousse? Vai que você acha melhor...]
    Beijos

    ResponderExcluir
  4. Oi amiga...
    Adorei receber sua visita, já vou te seguir!!!
    Eu não consigo fotografar minhas refeições... Bem que gostaria, mas, não tenho muita paciência!!!
    Que você tenha um lindo fim de semana!!
    Bjihos

    ResponderExcluir
  5. Oi juju!! Isso mesmo! Nada de comer besteira! Semopre nos lanchinhos menos calóricos! Tô te acompanhando amiga! beijos

    ResponderExcluir
  6. Bom Dia Juju
    Vim agradecer o carinho lá no meu cantinho.
    Vc falou tudo, quando queremos atingir um objetivo o importante é ter foco.
    Amiga te desejo um lindo final de semana.
    Grande beijo e fique com Deus.

    ResponderExcluir